舞蹈種類繁多，華爾茲、探戈、桑巴舞、芭蕾舞、中國古典舞、回族舞蹈、街舞等等，每一種舞蹈都有自己的特色，要想跳好一種舞蹈不僅要下苦功，還要熟練掌握該舞蹈的各種技巧，從而完美的表現(xiàn)出該舞蹈的魅力。但是數(shù)目繁多的舞蹈種類，以及更加繁多的舞蹈技巧對于廣大舞蹈愛好者來說查閱起來十分麻煩，有鑒于此，唯學(xué)網(wǎng)小編特別在文藝體育欄目舞蹈頻道開設(shè)了舞蹈技巧專題，以便于網(wǎng)友朋友查閱。本文小編將和大家分享探戈腳部運(yùn)用的7個技巧。

探戈腳部運(yùn)用的第一個技巧，腳跟Heel

因?yàn)樵谔礁甑奈璨街�，沒有升降或擺蕩的動作，探戈大多數(shù)前進(jìn)舞步的足著點(diǎn)，都落在腳跟的位置。其實(shí)探戈舞步是把腳跟平放的，在探戈中腳趾是不應(yīng)受到壓迫的，因此，將不再提到腳趾的部位。在討論探戈足著點(diǎn)時，將以腳掌的部位為主。先前我們曾提過如果有旋轉(zhuǎn)或者升起時，足著點(diǎn)會落在腳趾的部位。我們都知道在探戈中，是沒有上升的動作，但是如果探戈在做轉(zhuǎn)的動作時，足著點(diǎn)會在腳跟和腳掌嗎?邏輯土來說，應(yīng)該是這樣，但實(shí)際上也并不盡然，因?yàn)檫@是和轉(zhuǎn)動的幅度和方法有關(guān)。

第二個技巧，腳跟到腳掌Heel Ball(HB):

探戈有其獨(dú)特的性質(zhì)。在前進(jìn)步做轉(zhuǎn)的動作時，足著點(diǎn)通常都在腳跟，事實(shí)上，這樣的動作是把腳跟平放(此后不把"平放"說出來)，而且腳掌不會感受到壓力。例如男生在搖轉(zhuǎn)步(Rock Turn)或開式左轉(zhuǎn)步(Open Reverse turn)中第一步的前進(jìn)。有人形容探戈的常步，會有一種好象腳被粘住的感覺，這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。所以，探戈不同于華爾滋，在探戈一般的轉(zhuǎn)動作中，回旋的動作總是被避免。然而如果在轉(zhuǎn)時需要有回旋的動作，就像女生在外側(cè)回旋(Outside Swivel)的舞步中，足著點(diǎn)就真的變成腳跟到腳掌。她同時也快速地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。而外側(cè)的舞伴在右扭轉(zhuǎn)步第五步的時候，是運(yùn)用腳跟到腳掌(HB)的步法。這和技術(shù)書上所描寫的是一致的。而技術(shù)手冊是由一些偉大的舞者所組成的委員會經(jīng)通過寫出來的(ISTD和IDTA)，他們總不可能都弄錯的。

第三個技巧，腳掌到腳跟Ball Heel(BH):

很明顯的，所謂的BH就是當(dāng)男生或女生在做后退步時的動作。然而并非如此簡單，因?yàn)樘礁甑奈粘趾吞礁甑奈璨斤L(fēng)格，反身位置時(CBMP)右腳后置。我認(rèn)，為腳在這個時候，是從腳掌的外側(cè)邊緣開始轉(zhuǎn)動直到腳跟平放，然而當(dāng)左腳退回到開放(open)的位置時，腳將從腳掌內(nèi)輾轉(zhuǎn)到腳跟。

第四個技巧，腳掌內(nèi)緣到腳跟Inside Edge of Ball Heel(IE of BH):

男生在左腳后退時要用左肩膀去引導(dǎo)(就像退鎖步在左腳)，你將會感覺到你一直在使用腳掌內(nèi)緣到腳跟，同時，在閉式行進(jìn)間當(dāng)女生以側(cè)行步踏向右腳(第三步)，她大約向左轉(zhuǎn)了四分之一，因此就會用到腳掌內(nèi)緣，然后把左腳并向右腳，整個腳輕微向前進(jìn)。

第五個技巧，腳內(nèi)緣Inside Edge of Foot(IE of F )

當(dāng)你以左腳踏向側(cè)邊并且右腳并到左腳時，左腳將以腳內(nèi)緣的部位來作為主要的支撐，而右腳將輕輕的靠回來，足著點(diǎn)將落在整個腳上。

第六個技巧，整個腳 Whole Foot:

一個很好的例子是上一段所說的例子。足著點(diǎn)落在整個腳也經(jīng)常出現(xiàn)在女生的舞步中。當(dāng)左轉(zhuǎn)步(左腳)的第二步在踏向側(cè)邊時，會用到這種足著點(diǎn)。

第七個技巧，腳掌Ball(B):

有一個少有的例子，卻是教學(xué)大綱里的舞步-在右扭轉(zhuǎn)步(Natural Twist Turn)當(dāng)男伴的右腳在左腳后面通過時，他用了腳掌然后做右扭轉(zhuǎn)動作(也許是反向的扭開)足著點(diǎn)將是在右腳掌和左腳腳跟上。

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